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다이어트 보조제, 종류부터 알자! 🧐
보조제마다 역할이 다르다는 거 아시나요?
- 식욕 억제제: 배고픔을 덜 느끼게 해줘요!
- 지방 분해제: 체지방을 빠르게 태우는 역할!
- 탄수화물 차단제: 먹은 탄수화물이 지방으로 변하는 걸 막아줘요!
- 대사 촉진제: 몸의 칼로리 소모를 늘려줘요!
다이어트 보조제, 효과는? 🤔
솔직히 보조제만 먹고 살 빠지진 않아요. 😅 하지만 식단과 운동을 함께하면 효과가 확실히 빨라지더라구요!
📸 다이어트 보조제 후기로 검색해 전후 사진 추가해보세요!
다이어트 보조제 추천 TOP 3 🌟
- 가르시니아
효과: 탄수화물 차단, 체지방 감소
추천 이유: 부작용이 거의 없고, 부담 없이 먹을 수 있어요! - CLA(공액리놀레산)
효과: 지방 분해, 근육량 유지
추천 이유: 운동 병행할 때 효과 최고! 💪 - 히비스커스 추출물
효과: 부기 제거, 이뇨 작용
추천 이유: 다이어트 초보도 쉽게 시작할 수 있어요!
보조제 복용 시 주의할 점 ⚠️
- 과다 복용 금지: 너무 많이 먹으면 오히려 몸에 해로워요!
- 운동과 식단 병행 필수: 보조제만으로는 절대 살 안 빠져요!
- 자기 몸에 맞는지 확인: 부작용이 느껴지면 바로 중단!
다이어트 보조제 Q&A 💬
Q. 보조제만 먹으면 살 빠질까요?
A. 아니요! 식단+운동+보조제가 완벽한 조합이에요!
Q. 언제 먹는 게 좋아요?
A. 식전 30분이 가장 효과적이더라구요!
Q. 부작용은 없나요?
A. 사람마다 다르지만, 속 쓰림, 두통 등이 나타날 수 있어요!
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