1. 당신의 몸에는 엄청난 가능성이 있다!우리 몸은 잠재력을 제대로 활용하면 변화할 수 있는 '긁지 않은 복권'과 같습니다. 하지만 잘못된 습관과 비효율적인 다이어트 방법으로 인해 그 가능성을 제대로 활용하지 못하는 경우가 많습니다. 📌 이 글에서 다룰 내용:숨겨진 다이어트 잠재력을 깨우는 방법올바른 식습관과 운동 루틴 만들기효과적인 다이어트 실천법2. 왜 우리는 '긁지 않은 복권'인가?많은 사람들이 다이어트를 하면서 잘못된 방법을 선택하거나, 작은 변화만으로도 큰 효과를 볼 수 있는 습관을 간과합니다.✅ 1) 잠재력을 막는 나쁜 습관❌ 극단적인 다이어트 → 신진대사를 낮춰 오히려 살이 찌기 쉬운 몸이 됨❌ 운동 없이 식단 조절만 → 근육량 감소로 요요 가능성 증가❌ 잘못된 다이어트 정보에 의존 → 효..
